Mozogj otthon!- kajak-kenu
2020.11.24, 14:05
ASE
Aki kemény akar lenni, megcsinálja a kajak-kenusok edzését!
Bemelegítés- verejtékezés legyen a végére
Hasizom
Tolódzkodás
Húzódzkodás
Hátsó fekvőtámasz
Kitörés
Haladóknak :)
.jpg)
Nyújtás- legalább 15 perc, nem baj, ha fáj...
Legutóbbi hírek
Benke a válogatottal készül
Pénteken és hétfőn játszanak Európa-bajnoki selejtezőt.
.png)
Városi Bajnokság 2024-2025.
I. osztály, 6. forduló
U-13 Futsal
2024.11.18. Paks
U-13
2024.11.05. Paks
Mikulás túra 2024 – Kelet-Mecsek
Mit lehetne ide írni? Mikulás, rénszarvas-szán, szaloncukor stb. Remélhetőleg lesz annyi gyerek, hogy elfogyjon a túra közben az édesség, a felnőttek pedig más módon tudják a túrázáshoz szükséges kedvet fenntartani. Havazást rendeltem, a többi rajtunk múlik. Ismert terepen egy szép téli túrára számítunk, gyertek velünk!
Megtalálhatsz minket továbbá az alábbi hivatalos közösségi csatornákon
Fő Támogatónk
